Jak nie dać się zwariować w koronie ;)

Jak nie dać się zwariować w koronie Pan Paweł nasz psycholog podpowiada:

Słuchaj covidowych informacji max.10 minut dziennie

Wysypiaj się

Pamiętaj o zdrowej diecie

Poćwicz troszkę - Pani Magda po coś przekazuje zestawy ćwiczeń ;)

Znajdź czas na spacer

Uśmiechaj się do innych spod maseczki 

Dzwoń często do swoich bliskich - odbieraj telefon od nas 

Sprawiaj sobie małe przyjemności - tylko pamiętaj małe to nie oznacz kg cukierków tylko max 2 sztuki :)

Oglądaj komedie 

Jeśli możesz zaoferuj pomoc innym przyjmij ją gdy tobie ją proponują.

Pamiętaj nie jesteś sam zawsze możesz zadzwonić do nas:

od poniedziałku do piątku w godzinach od 7:30 do 15:30
tel.: 41 386 41 95,

e-mail: sds@sdsdomjedrzejow.pl